COMO ME LAVO LOS DIENTES

Soy una persona la cual me considero maniática del lavado de dientes , es algo que hago tres veces al dia y siempre llevo mi pasta dental y cepillo en mi bolso.

Sostengo mi cepillo con la mano derecha de forma horizontal , y con la izquierda hecho una gota grande de pasta dental .Comienzo cepillando de atrás  hacia adelante mis dientes molares de la parte inferior,ligeramente rápido  unos 27 segundos ,luego mi mano derecha gira hacia arriba para poder cepillar la parte superior de mis molares también casi 27 segundos , escupo la mitad de la espuma que tengo en mi boca para seguir cepillandome toda la parte frontal de mis dientes , de arriba hacia abajo casi de manera circular , para que las cerdas del cepillo saquen toda la suciedad de los espacios que hay de diente en diente. Así sucesivamente hasta que ya no resista la cantidad de espuma en mi boca. luego lo escupo todo pero aun me falta cepillar la pared de adentro de los dientes la cual se hace de arriba a abajo , como barriendo los dientes , comienzo por la parte inferior , luego la superior. Finalmente escupo todo y siento la necesidad de enjuagarme con abundante agua ,abro el caño con poca presión y poniendo mi  mano de forma tal que pueda cargar un poco de agua y llevarlo directamente a mi boca y así enjuagarme haciendo buches llevando el agua de un lado a otro dentro de mi boca, sin pasarme el agua. Tengo la costumbre de volverme a cepillar todos mis dientes pero sin  pasta dental solo con agua , como otra forma de enjuagar completamente mis dientes. Ahhhh y lo olvidaba también cepillo mi lengua al final despacio de atrás hacia adelante solo con agua ........ A veces y finalmente me enjuago con listerine.( solo a veces) En total me demoro unos dos minutos ya que lo hago super rápido antes de salir de mi casa porque siempre salgo con apuros.